Гироскутер для здоровья - правда?
Гироскутер - это довольно интересное средство передвижения, которой появилось совсем недавно еще в 2013-ом году. И с каждым годом обладателей гиробордов становится все больше и больше. Многие перед тем как покупать гироскутер задумываются, а безопасен ли он? Стоит ли его покупать просто для развлечения и создан ли гироскутер для здоровья или наоборот?
Гироскутер для здоровья
Как он действует?
Сейчас вы поймете, что гироскутер для здоровья это не вымысел, а реальность. Сам по себе гироскутер как вы наверно уже знаете чисто внешне похож на Сигвей, только он гораздо меньше и компактнее, а также не имеет той большой ручки, за счет которой и осуществлялось управление. На самом деле это очень важно и дальше вы поймете почему.
Гироскутер удерживает вас в ровном положении и не дает вам упасть, а также реагирует на ваши команды, при которых он поворачивает, едет вперед или назад. Управлять гироскутером значительно сложнее чем тем же Сигвеем или мини-сигвеем именно за счет того, что вы должны давать команды положением тела, а также носками ног, при этом удерживая баланс.
Да гироскутер конечно в основном сам это делает, но вы же должны поймать баланс самого устройства, чтобы научиться на нем ездить. За счет очень у мной системы это не составит труда и в среднем человек учится кататься на нем около 10-15 минут. При всем этом при катании используется большая группа мышц.
Оптимальная физическая нагрузка
В форму приходят как ножные мышцы, так и мышцы спины. Для тех кому надоела постоянная поясничная боль, гироскутер настоящее спасение, так как он без сильных и тяжелых тренировок, способен держать ваши мышцы в тонусе. Многие могут сказать, что гироскутер это транспортное средство для ленивых и что лучше кататься на велосипеде или роликовых коньках.
Да нагрузка на роликах и велосипеде значительно выше и больше, но вы должны учитывать одно, что постоянно кататься на этих транспортных средствах вы не будете. А гироскутер можно использовать как полноценное транспортное средство повсеместно. Вот вы встали утром и едите на нем на работу или учебу. Также вы можете взять его с собой и проехаться по магазинам, а до магазина все также двигаться на гироскутере.
Хороший и качественный гироскутер способен проехать около 2-3 часов на одном заряде батареи и вы сможете пользоваться им практически постоянно. При катании ваши мышцы всегда в напряжении, но нет такого сильного перегруза как в тренажерном зале или при беге. Калории сжигаются постоянно и потихоньку, но при этом гораздо быстрее чем если бы вы ездили на автобусе или автомобиле.
Многие врачи заметили, что при постоянном катании на гироскутере улучшается осанка, укрепляются мышцы спины, а также мышцы поясничного отдела. Подтягиваются ягодичные мышцы, а также приходят в форму икры и ноги. Это полезная вещь, для тех, кто постоянно на работе находится в сидящем положении, так как это является риском для возникновения большинства болезней связанных с кровеносной системой.
Здоровье для детей
Гироскутер для здоровья детей - это настоящая находка для многих мам. Во-первых, это отличный способ потренировать вестибулярный аппарат. Ваш ребенок легко и быстро научиться держать баланс. Во-вторых, также он гораздо увереннее и лучше начнет ходить и бегать, связано это с тем, что мышцы ног будут укрепляться и тренироваться. На рынке для этого существует огромное множество детских и безопасных гироскутеров.
Самое главное, чтобы уберечь ваше чадо от небольших травм при падении, нужно обязательно надеть на него защиту для рук, ног и шлем для головы. Также если вам интересно вы можете прочесть статью о похудении на гироскутере, которую написала одна из наших постоянных читательниц.
Поделитесь интересным материалом с друзьями
Подпишитесь на наши новости