Как похудеть на гироскутере?

Эта статья будет интересная не только девушкам, которые хотят слегка схуднуть к лету, но также и парням. Эту статью нам прислала любительница гироскутеров и просто хорошая и красивая девушка Екатерина Смолина. Она поведает вам, как довольно быстро убрать жир с живота и как без особых и изнурительных тренировок похудеть без вреда для здоровья.

Все быстрее и быстрее уходит жир

Все быстрее и быстрее уходит жир!

Начало

Дорогие друзья, сегодня я вам расскажу как я довольно быстро скинула несколько килограммов, катаясь на гироскутере. Это интересное средство передвиженья мне подарил муж на день рожденья. После рождения моего второго ребенка, я слегка прибавила в весе, а также у меня появился небольшой животик. Понятно дело, что мне это не очень нравилось. Хорошо что муж поддерживал и говорил, что ему во мне все нравится и он любит меня. Но все равно, каждый день смотрясь в зеркало моя фигура меня напрягала и не нравилась.

И вот декретный отпуск подходил к концу, и я уже придумывала планы как сброшу вес, как сяду на диету, и в какой именно я пойду тренажерный зал. Когда я вышла на работу, я поняла, что сил после работы вообще не остается, не то чтобы ходить в тренажерный зал, а хотя бы немного побегать вокруг дома или по приседать.

 И вот наступил мой праздничный день, муж мне подарил гироскутер. Я как-то скептически отнеслась к нему, вообще не очень люблю велосипеды или роликовые коньки - всегда боялась с них упасть. Но муж меня убедил, что на нем легко и просто кататься, и что даже маленькие детки без проблем катаются на нем.

Как похудеть на гироскутере?

Как похудеть на гироскутере?

По началу я научилась на нем стоять, потом ездить, и кстати довольно быстро. Я почти каждый день брала его с собой на улицу кататься. Вы даже не представляете насколько это весело, насколько много эмоций ты получаешь от катания. Я будто снова попала в детство и качаюсь на карусели, ощущения от езды как от настоящего полета. И самое интересно, что я заметила - после одного такого вечера катания я бросила пол килограмма сразу.

Я очень удивилась и сначала подумала, что это весы сломались, но они показывали такой результат. Я потом поняла, что сбросила я чуть меньше, а остальное получилась вода. Но все же, пол килограмма за вечер. Вода правда потом пришла снова, но некоторые калори все же получилось скинуть.

План катания

Тут я сразу поняла, что это штука не такая простая как кажется и я не только получаю удовольствие от езды, но также занимаюсь каким никаким спортом и сбрасываю вес. Позже я решила подойти более серьезно к этому делу и начала кататься каждый день по вечерам, до тех пор пока гироскутер полностью не сядет, а это примерно 2.5-3 часа.

В итоге за неделю я сбросила около 4 килограмм, практически без усилий. Да конечно ты чувствуешь как напрягаются мышцы ног и спины, но у тебя нет такого вымотанного состояния как от тяжелой тренировки и от бега. Да и бегать вы долго не сможете, а тут катания на 2.5-3 часа.

Качаемся на гироскутере

Качаемся на гироскутере

Позже я пошла дальше и начала пользоваться им постоянно, утром я ездила на работу на гироскутере и ставила его там заряжаться, а вечером уже с работы я ехала назад. Также по возможностям я каталась вечером на гироскутере, когда муж сидел с детьми. В итоге еще пару килограмм как не бывало, даже муж заметил. Господи, я была такая радостная тогда, вы не представляете!

Позже я еще продумала план правильного питания. На самом деле ничего особенного, я всего лишь исключила из рациона сильно калорийные продукты, хлеб, булочки и сладкий чай. И продолжила кататься по своему плану. В итоге в общем за все время я сбросила 10 кг. Но это еще не все, мои мышцы ног, а также икроножные мышцы и ягодицы немного подтянулись и стали более упругими. Еще я заметила, что дополнительно качаются мышцы поясницы и живот практически ушел, конечно пресса пока нет, но надеюсь когда-нибудь будет.

Как похудеть на гироскутере

Мой результат была 65 кг, стала 55 кг

Какой гироскутер лучше выбрать?

На самом деле лучше выбрать модель с большим размером колес в 10 дюймов как у меня. На счет моделей не могу ничего посоветовать, но как я поняла тут все зависит от скорости езды. Чем быстрее и резвее модель, тем быстрее будут сбрасываться калории, так как управлять на большой скорости становится чуть сложнее и при этом включается больше групп мышц. Если у вас все хорошо в городе с дорогами, то можно выбрать и гироскутеры 6.5 и 8 дюймов. Самое главное в этом - получайте от езды удовольствие, чем больше вы получаете удовольствия, тем быстрее худеете.

Поделитесь интересным материалом с друзьями

Подпишитесь на наши новости

 

Комментарии  

0 #1 ИвеваПолина 24.01.2018 05:20
;-) Круто! Я заказала гироскутер и он скоро прийдет! Буду кататься каждый вечер, получать удовольствие и держать себя в форме!!!!! :P
Цитировать